#mindfulness

Grundläggande psykologiska förberedelser för krissituationer

Grundläggande psykologiska förberedelser för krissituationer

När vi diskuterar förberedelser inför kriser lägger vi ofta fokus på materiella resurser och praktiska färdigheter. Men en högst väsentlig aspekt av prepping är de psykologiska förberedelserna, som kan vara avgörande för vårt överlevnad och välmående i den mest pressande av situationer. I detta inlägg ska jag belysa hur man grundar ett psykologiskt förvar, stärker sin mentala motståndskraft och fö…

Visa hela inlägget